Equipaggiamento ed alimentazione
Nonostante la difficoltà moderata e la presenza di una guida, è bene non lasciare nulla al caso e dotarsi di equipaggiamento adeguato all’escursione sul vulcano e porre l’attenzione anche all’alimentazione il giorno dell’escursione.
Equipaggiamento obbligatorio
Il caschetto è obbligatorio ma gratuito, lo forniamo noi incluso nel prezzo dell’escursione e ve lo consegneremo alla partenza.
Sono indispensabili per la salita: le scarpe da trekking e la lampada frontale per illuminare il sentiero di ritorno. Tutta l’attrezzatura può essere comunque noleggiata presso Totem Trekking, il fornitissimo negozio che si trova a pochi passi da noi sulla Piazza di S.Vincenzo. Tenuto conto che, in piena estate anche nel tardo pomeriggio, le temperature sono molto elevate, è indispensabile avere con sè acqua a sufficienza (consigliamo una quantità che va da1,5 sino a 2 litri) per avere la possibilità di idratarsi durante il percorso. Preziosa la raccomandazione di portare con sé frutta fresca, indispensabile per un valido apporto integrativo di liquidi, zuccheri e sali minerali. Tornando alla questione temperatura, superata una certa altitudine e con il sopraggiungere della sera, la colonnina di mercurio può abbassarsi bruscamente. È indispensabile quindi avere a disposizione un cambio di indumenti, tra i quali non devono mancare sicuramente: minimo una maglietta asciutta, un pantalone lungo, una felpa
sufficientemente “calda” ed una giacca a vento, anche leggera nei periodi estivi. Una raccomandazione é quella di fare riferimento sempre e comunque allo staff di Stromboli Adventures al quale si potranno chiedere consigli e chiarire eventuali incertezze che si presentino nell’immediato.
Altri consigli sull’abbigliamento
Per poter affermare di essere abbigliati all’altezza della situazione bisogna innanzitutto cercare di dotarsi di abbigliamento adeguato al clima, alla difficoltà ed alla durata dell’escursione. L’estetica é sicuramente un qualcosa di gradevole ma meglio preferire le caratteristiche tecniche del nostro abbigliamento. Possiamo acquistare dell’abbigliamento adeguato anche grazie alle nuove ed avanzate tecnologie che offrono tessuti leggeri, traspiranti e resistenti di altissimo confort, troviamo una vasta scelta di abbigliamento sportivo da Totem Trekking in Piazza San Vincenzo
Le scarpe
Le scarpe devono avere la suola flessibile antiscivolo e soprattutto essere della misura adeguata, solitamente una taglia in più della taglia abituale, per permettere alla punta del piede di non toccare la scarpa durante le discese quindi prima di tutto misuriamole con la calza che intendiamo utilizzare. Troppo larghe non permettono al piede di percepire il terreno e troppo strette rendono l’escursione sgradevole e possono formarsi delle fastidiose e dolorose flittene (vesciche).
Le calze
Sono preferibile calze di spugna sportive o lana merino, perché creano meno attrito con la scarpa e tendono a bagnarsi meno per il sudore. Ideali i calzettoni al ginocchio. Se è possibile si consiglia di evitare il filo di cotone perché si bagna col sudore, non é molto traspirante e riscalda troppo i piedi.
Pantaloni
Anche se fa caldo, meglio optare per pantaloni lunghi da tenere nello zaino e partire invece con i pantaloni corti.
Perfetti, utili oltre che divertenti sono i cosidetti pantaloni convertibili dotati di cerniere che possono trasformarli da lunghi a corti e viceversa.
Maglietta
La maglietta è a contatto della pelle per cui indossare le nuove e tecnologiche magliette di tessuto tecnico e traspirante che non diventa fradicio per il sudore e asciuga in fretta.
Felpa o pile
Indispensabile quando c’é vento e si abbassa la temperatura. Il pile é molto utilizzato perché offre il massimo confort ed é poco ingombrante. Sceglierne uno ad apertura completa con la cerniera, collo leggermente alto e tasche (più ne ha meglio é)
Giacca
In commercio se ne trovano di molto leggere che si possono mettere nello zaino ed occupano pochissimo spazio. Assolutamente consigliato anche per le giacche il tessuto tecnico (Goretex, Polartec, Primaloft) che é impermeabile e traspirante. Meglio se la giacca é dotata di cappuccio.
Zaino
Lo zaino è indispensabile. Non averlo sarebbe come fare un’escursione scalzi. Circa la grandezza dipende molto dalla durata dell’escursione. Assicuratevi che abbia la ventilazione nella parte che aderisce al dorso, i cosidetti spallacci imbottiti ed un sistema per legarlo attorno alla vita e al torace. Anche per lo zaino più cerniere e scompartimenti ha e meglio é.
Il contenuto dello zaino
- Occhiali da sole ad alta protezione con lenti possibilmente antiriflesso;
- Una bandana o anche una semplice fascia che assorbono il sudore e riparano dal sole;
- Una t shirt di ricambio;
- Felpa o Pile;
- Una crema per il sole;
- Acqua min 1,5 l;
- Frutta fresca;
- Barrette energetiche;
- Lampada frontale.
Bastoncini da trekking non obbligatoria consigliati, nei tratti ripidi aiutano a conservare l’equilibrio e permettono anche a braccia e spalle di lavorare durante il movimento della camminata
Lo staff di Stromboli Adventures vi seguirà nella preparazione dell’attrezzatura, consigliandovi su cosa necessario per affrontare ogni condizione meteorologica.
